整体操法で目指していること
生活の仕方を導く
食べたり眠ったリのような日常生活の結果が、今のあなたです。あらゆる現象に道理があるように、今ある状況にも自分では見つけられないような理由があります。あふれる情報に惑わされてきたあなたに、本当に合った生活の要点を指導いたします。
弾力と感受性を高めて体の自然を喚起する
心と体は一つ。整体操法では体の運動系への働きかけから、心の調律もおこないます。併せて潜在意識指導、人体力学体操、熱刺激など、あらゆる刺激を活かす方法によって、心身の感受性を高め、柔軟な弾力を備えるに至る道を示します。頭で考えたものだけではなく、心身に生きる道を浸透させることが大切です。
呼吸の仕方で中心を錬磨する
井本氏整体操法伝「肋骨挙上法」に工夫を加えた藤岡式呼吸法や、整体運歩法などで、弱体を補正し、健康体に近づけた暁には、鍛錬に段階を移して強健体を目指しましょう。固めた見せかけの中心ではなく、円融無碍の動きの帰着点として注意を集め、真の安心を会得しましょう。